こんにちわ、かじです。今回の検証はダイエットです。実はこの検証はこのブログを始めるきっかけとなった検証なのです。これまでにもいろいろなダイエットにチャレンジしてきましたが、すべて失敗してきました。その原因は「続かない」これに尽きます。じゃ、続かない原因は？「きつい」からです。
お酢と整腸剤 ダイエットとは？
このダイエットのやり方は非常に簡単です。晩御飯のときに「お酢と整腸剤」を飲むだけです。お酢には酢酸が含まれており、これが一緒に飲む整腸剤に入っている乳酸菌の餌となり、腸内環境を整えて痩せやすい体になるといったわけです。 晩御飯に飲むのにも理由があっていわゆる腸のゴールデンタイム２２時から２時に腸に届くようにするためです。
お酢選び
お酢といってもたくさんの種類がありますよね。人気どころでは飲みやすいりんご酢とかぶどう酢などですが、気を付けないといけないのは、これらの酢には糖質が含まれている場合があることです。糖質が含まれていると痩せるどころかかえって太ってしましますので裏ラベルをチェックして糖質がふくまれていないものを選びましょう。また、普通の穀物酢は安くてコスパは良いけど飲みにくいし、胃を荒らしてしまいます。そこでかじが選んだのはミツカン純玄米黒酢です。選んだ理由は、ズバリ飲みやすからです。ほかにも黒酢は原料に玄米を使用しておりアミノ酸が豊富なのでダイエット効果以外にも期待がもてるところです。また、どこのスーパーでも販売されており、簡単に手に入りやすいのも理由のひとつです。
整腸剤選び
つぎは整腸剤です。じつはかじは整腸剤えらびにそうとうな時間がかかりました。その理由は自分にあう整腸剤とあわない整腸剤があるからです。あわない整腸剤は腸内環境を整えるどころか便秘になったり、おなかがゆるくなったりします。まずは自分に合った整腸剤を選ぶことが大切です。
整腸剤選び～新ビオラクミンW～
新ビオラクミンWはサンドラックで販売されている整腸剤です。含まれる成分は糖化菌と３種の乳酸菌プラスビタミンB群・消化薬と記載されています。糖化菌はデンプンを糖に分解してデンプンを分解できない乳酸菌の増殖を促進する働きがあるそうです。かじが初めて服用した整腸剤ですが、飲み始めて直ぐに肌がすべすべになるのを実感できました。コスパも良いのでお勧めです。
整腸剤選び～新ビオフェルミンSプラス錠～
新ビオフェルミンS錠プラスは言わずと知れた整腸剤の王道ですね。プラスにはロンダム菌が含まれており、ロンダム菌は酢酸の産生に優れています。今回の検証を整腸剤のみで可能としております。お酢がどうしても苦手な方にはお勧めかもしれません。かじはビオラクミンがとても良かったので、もっとメジャーな整腸剤を服用したらもっと効果がって思いまして服用しましたが、合わないわけではありませんが、ビオラクミンの時のような肌がすべすべになるような効果は得られませんでした。あくまで個人の感想です。
整腸剤選び～強ミヤリサン錠～
強ミヤリサン錠は酪酸菌の宮入菌が生きたまま大腸まで届いて整腸作用を示します。宮入菌は宮入博士が腸内腐敗を抑制する芽胞（天然のカプセル）を発見し宮入菌となずけたそうです。かじはこちらも試しましたが、やはりビオラクミンのような効果は得られませんでした。
整腸剤選び～結果～
結果、新ビオラクミンWに決定しました。選んだ理由は目に見えて効果が得られたことです。これはあくまでかじには合っていただけであり万人が得られるとは限りませんので整腸剤選びは慎重に検討してください。次回から本題の検証に入っていきます。